zajęcia sportowe
pierwsze_kroki_na_nartach PDF Drukuj
zajęcia sportowe - zajęcia sportowe
Wpisany przez Danuta Wojciechowska   
wtorek, 13 marca 2012 16:06

„Pierwsze kroki na nartach”

W dniu 16 grudnia 2011 roku Uczniowski Klub Sportowy „GROM” zorganizował dla uczniów klas sportowych darmową wycieczkę do Ośrodka  „CSN Szczęśliwice”- Park Szczęśliwicki w Warszawie. Celem wyjazdu była lekcja wychowania fizycznego
z narciarstwa zjazdowego, realizowana w formie zabaw i gier dostosowanych do wieku
i poziomu sprawności narciarskiej kadeta. Nasi uczniowie byli pod opieka najlepszych instruktorów PZN, którzy dzielili się umiejętnościami oraz wiedzą dotyczącą wpływu uprawiania narciarstwa na organizm człowiek. Młodzież dowiedziała się, że jazda na nartach wpływa na harmonijny rozwój aparatu ruchu i wzmacnianie zarówno układu stawowo - więzadłowego jak i mięśni, a w szczególności kończyn dolnych i obręczy biodrowej, a także pasa barkowego grzbietu i kończyn górnych. Zwiększa ogólną sprawność fizyczna i koordynację ruchów. Rozwija czucie głębokie, doskonaląc mechanikę działania pod względem jej ekonomiczności oraz poprawności i estetyki. Jazda na nartach poprawia również warunki zachowania równowagi przez oddziaływanie na analizator statyczno-błędnikowy.

Najważniejszym elementem, który można było zaobserwować na lekcji była radość z nauki jazdy na nartach. Ile było śmiechu i zabawy można zobaczyć na zdjęciach.

Ze sportowym Pozdrowieniem

Uczniowski Klub Sportowy „GROM”

 
Piłka siatkowa PDF Drukuj
zajęcia sportowe - zajęcia sportowe
Wpisany przez Danuta Wojciechowska   
czwartek, 16 grudnia 2010 00:00

Pozalekcyjne zajęcia sportowe z piłki siatkowej

Pozalekcyjne zajęcia sportowe z piłki siatkowej mają na celu propagowanie zdrowego stylu życia, wdrażanie do aktywnego wypoczynku oraz kształtowanie umiejętności współpracy w grupie i umiejętności podporządkowania się określonym regułom działania w zespole.

Uczniowie podczas zajęć uczą się i doskonalą elementy techniki gry:

- pozycja siatkarska, ustawienie na boisku w obronie i ataku,

- odbicia górne i dolne, zagrywka, wystawienie , zbicie i przyjecie piłki,

- gra w małych grupach ( pary, dwójki, trójki)

 
piłka ręczna PDF Drukuj
zajęcia sportowe - zajęcia sportowe
Wpisany przez Danuta Wojciechowska   
czwartek, 09 grudnia 2010 15:34

Pozalekcyjne zajęcia z piłki ręcznej

Zajęcia pozalekcyjne z piłki ręcznej mają na celu rozbudzenie zainteresowania uczniów tą dyscypliną sportową, jak również wspomaganie rozwoju zdolności motorycznej z akcentem na szybkość, siłę, wytrzymałość i koordynację wzrokowo – ruchową.

Na zajęciach z piłki ręcznej uczniowie doskonalą:

  1. Podania i chwyty  piłki ( górnych, półgórnych, dolnych, sytuacyjne).
  2. Rzuty ( z miejsca, z biegu, z przeskokiem, w wyskoku, sytuacyjne).
  3. Kozłowanie ( pojedyncze, ciągłe, toczenie piłki ).
  4. Zwody bez piłki i z piłką ( pojedyncze, podwójne przodem i tyłem, z obrotem, przez zamierzone rzuty, przez zamierzone podania, przez poruszanie się - zmianę tempa, kierunku, zatrzymania się).
  5. Taktykę gry: w obronie i ataku.
  6. Technikę i taktykę gry bramkarza.
 
Halowy turniej PDF Drukuj
zajęcia sportowe - zajęcia sportowe
Wpisany przez Danuta Wojciechowska   
środa, 08 grudnia 2010 00:00

Szkolny Halowy Turniej Sportów Zespołowych Dziewcząt

W dniu 15 listopada 2010 roku  Młodzieżowa Rada Klubu UKS „GROM” razem z nauczycielami w-f  z Gimnazjum z Oddziałami Dwujęzycznymi  im. por.  Józefa Czumy „Skrytego” w Celestynowie zorganizowała Szkolny Halowy Turniej Sportów Zespołowych Dziewcząt, który zakończył się 19 listopada 2010 r. Turniej ten został rozegrany w dwóch grach zespołowych  m. in. piłce ręcznej i piłce siatkowej. Uczennice z poszczególnych roczników reprezentowały swoje klasy. W czasie trwania rozgrywek było wiele emocji, które towarzyszyły nie tylko zawodniczkom, ale również kibicom i nauczycielom. Drużyny nie poddawały się i walczyły o każdy punkt, o każdą bramkę. Widać było również, że nie obce są naszym uczniom zasady gry w duchu fair play.

Dopóki piłka w grze wszystko jest możliwe. Tą dewizę głęboko do serca wzięły sobie zawodniczki z klasy II B, które zajęły I miejsce zarówno w piłce ręcznej jak i piłce siatkowej. Kolejne miejsca w piłce ręcznej zajęły: II miejsce  – klasa III DE, III miejsce – klasa IB, IV miejsce – klasa IA, V miejsce -  klasa IIA vs klasa IIIB. W rozgrywkach piłki siatkowej II miejsce – klasa ID,  III miejsce – klasa IIIDE, IV miejsce – klasa IA.

Podsumowując turnieje - byliśmy świadkami pięknego widowiska sportowego.

 

Gratulujemy  wszystkim uczestniczkom turnieju

Ze sportowym pozdrowieniem

Młodzieżowa Rada Uczniowskiego Klubu Sportowego „GROM”

 

 

 

 

 
zajęcia sportowe PDF Drukuj
zajęcia sportowe - zajęcia sportowe
Wpisany przez Danuta Wojciechowska   
piątek, 22 października 2010 23:04

W ramach zajęć sportowych  prowadzone są zajęcia z piłki siatkowej i koszykowej

- szczegółowy plan zajęć w zakładce zajęcia pozalekcyjne - Plan zajęć pozalekcyjnych

 

 

 

 

 

 

 


Design by 99Theme
Copyright 2010 © Joomla